Resumo...

Vamos ao resumo do que ocorreu no fim da semana passada...
Sexta-feira consegui, a tarde, escapar um pouco mais cedo do trabalho, estava frio (pra variar) e chovendo. Ao lado da pista em que costumo treinar tem uma rua  bastante movimentada, algumas pessoas chegavam parar  para me ver correr (com certeza devia parecer uma louca, rsrsrs). Tinha programado um treino intervalado para este dia, não saiu bem como programado, uma vez que tive que tomar cuidado com a pista que estava molhada, mas adorei mais uma vez a sensação de treinar na chuva e de ter a pista só pra mim, rsrsrs. Além da diversão, mais 10.500Km para a planilha.
No sábado deixei para treinar a tarde, e foi bem acertado, pois apareceu um solzinho e o clima ficou mais ameno, foram 12 km num trote gostoso.
No domigo acordei cansada, pois tinha ido dormir muito tarde na noite anterior, não me pressionei, levantei com calma, tomei meu café e sai só as 9:30h sem muitas pretensões foram 17km na rua, com direito a muita ladeira, em 1h'35m.

VOU...VOU...

Ontem madruguei... pensei em sair logo pra correr, mas ainda estava muito escuro e uma neblina espessa cobria a cidade. Fiquei fazendo hora, tomando um café, até que lá pelas 7 h. me animei. Aqui no Rio Grande do Sul, nesta época do ano tem de ter determinação para sair correr. Dias muuuuito curtos, vento, umidade e friooooo!!!
Meses atrás, falei para o meu marido, que se não parasse de correr no inverno, então dificilmente algo me faria desistir depois... o inverno esta só começando, mas no início deste mês já enfrentei treino com temperatura de 2°C e sensação térmica de "só Deus sabe".
O difícil sempre é sair de casa, depois que começa a atividade não tenho mais vontade de parar... já criei uma tática para não boicotar os treinos, simplesmente não penso...VOU! Tem um monte de coisas em casa por fazer? VOU... depois penso como dar conta. Está frio? Estou cansada? Estou sem vontade? VOU...VOU...
Quando o treino acaba é sempre aquela sensação boa de bem estar, de ter me dado um presente. Experimento sensações até então desconhecidas...percebo como meu corpo reage diante de diferentes estímulos.
Ontem no início do treino, minha frequência cardíaca estava um pouco mais alta, já percebi que isso  acontece quando esta muito frio, acho que talvez seja até o corpo aquecer, por que depois de alguns minutos ela normalizou e se manteve assim durante todo treino. Foram 13.100km em 1hr e 10m. Voltei para casa oxigenada, endorfinada (como diz o André) e mais do que animada para encarar minhas atividades do dia.

Passo Fundo escondida pela neblina.

Pós prova...

Mesmo estando acostumada a percursos longos , fiquei com as pernas bastante doloridas depois da prova de 8km, o que me deixou um pouco espantada pois não lembro de ter sentido isso nem quando comecei a correr.

Ontem a tardinha, fui correr em uma pista ,chamada "Pista do quartel" pois pertencia a um antigo quartel que existia aqui na cidade, é um percurso pequeno, de uns 350 mts, e apesar de ser um pouco enfadonho ficar dando voltas e mais voltas no mesmo lugar, frequento muito o local pois tem sempre bastante pessoas praticando atividades, é seguro, e geralmente no final da tarde preciso levar minha filhota junto, então ela fica por lá brincando enquanto eu posso correr e ficar de olho nela ao mesmo tempo. Continuando... ontem estava com as pernas um pouco doloridas e resolvi fazer um trote em ritmo bem leve, um senhor que também é frequentador assíduo do local, veio me comprimentar pela prova. Nunca havia conversado com ele, perguntou se podia me acompanhar e emendamos uma conversa boa que fez o tempo voar, com muito mais experiência do que eu em corridas, acabou dando várias dicas. Contei sobre minhas dores e ele rindo me disse que é assim mesmo, nos treinos a gente procura sempre fazer o melhor, mas em uma prova o rendimento tende, em geral, a ser maior pois você esta naquela adrenalina e acaba forçando mais. Acho que ele tem razão...

No início da prova eu estava com frio, a temperatura até que não era das piores para essa época do ano, em torno de uns 12°c mas o vento estava terrível e tornava a sensação térmica muito baixa. Quando foi dada a largada a impressão que tive é de que todos foram e eu fiquei, rsrsrs. Todo mundo me ultrapassando, eu procurando dar o maior gás mas parecia que não saia do lugar, mirei numa menina um pouco mais a frente e pensei, não posso perder ela de vista. Uns 3 kms depois, já aquecida, começou uma subida de cerca de 400mts, ai foi uma festa, ultrapassei várias pessoas, logo depois começou o retorno e percebi que ao contrário do que imaginava até então, não haviam muitas garotas na minha frente, isso me deu novo fôlego, parecia que tinha ligado as turbinas, rsrsrs. Fui acelerando cada vez mais, em pouco tempo ultrapassei várias corredoras,  e faltando 2 kms ainda pensei "vamos lá, dá pra fazer praticamente sem respirar", incrível como as pernas responderam de imediato. Para completar nos últimos 200mts enxerguei minha filha na beira da calçada saltindo e vibrando pra mim. Foi muito emocionante, nessa hora achei até que pudesse voar, rsrsrsrs.

Minha filhota tem apenas 7 anos e se já era minha grande incentivadora nos treinos, agora, depois do resultado, esta mais entusiasmada do que nunca. Ontem quando acabei meu treino ela reclamou:

- Mãe vc estava correndo muito devagar.

- Filha é assim mesmo, a  mãe esta se recuperando da prova.

Ela com cara de quem não estava convencida:

- Prefiro quando você corre rápido.

Essa minha treinadora não esta pra brincadeira, rsrsrs.

No cantinho da foto minha mini treinadora me dando aquele incentivo.

Primeira prova...primeira postagem !!!

Faz apenas 6 meses que comecei a praticar corrida, no início com sofridas voltas de 350 mts. que pareciam intermináveis e que faziam meu coração saltar pela boca, as quais eram intercaladas com caminhadas. Aos poucos fui adquirindo resistência, com muita persistência passei a aumentar gradativamente meus percursos, e a melhorar de modo significativo meus tempos. Lembro como se fosse hoje que quase chorei no dia em que consegui correr 10km. Pois agora os treinos estão cada vez mais intensos, os percursos só fazem aumentar e a vontade de evoluir segue cada vez maior.
 Neste último domingo participei da minha primeira prova, uma Rústica de 8kms em Passo Fundo (RS), cidade em que resido. Apesar de uma prova com infra estrutura limitada e poucos corredores, foi muito legal sentir o clima que envolve uma corrida. E para minha surpresa, logo na estréia consegui o primeiro lugar na minha categoria (26-39 anos), agora sim que ninguém me segura.

                                            

                                     

 Decidi que esse momento especial devia ficar registrado, assim como muitos outros relacionados a corrida que, espero, ainda virão. Por isso o blog ... um cantinho para deixar guardado todas as emoções que a corrida tem trazido para o meu cotidiano.