Esta chegando a hora...

Vai ser neste domingo minha estréia numa meia maratona, confesso que estou bastante ansiosa.
Nas últimas semanas os treinos foram ótimos, mas apesar de estar ciente de ter feito uma boa preparação um certo receio me invade cada vez que penso nessa prova. Fico me sentindo ousada demais por ter começado a correr do zero a cerca de 8 meses e já estar tentando uma meia maratona.
Pra variar não tenho nada planejado para esta prova, hoje corri 14 kms em pace de 5'09 seria um bom ritmo mas não vou me impor nada, tudo vai depender do dia e de como estiver me sentindo no momento (bem coisa de amadora, o que de fato sou, rsrsrs).
Nos próximos dias só treinos leves e curtir esse momento de excitação que antecede um bom desafio.

Equipe de apoio!

Na semana passada minha chefe veio me comprimentar pelo "feito" na última prova  e comentou que não era só minha dedicação a corrida que a deixava impressionada, mas principalmente o quanto minha família (no caso marido e filha) se envolvem com tudo isso. Não que eu não tivesse me dado conta, mas o que ela disse ficou martelando na minha cabeça...
Minha rotina de trabalho, como a de muitos, não é fácil, não trabalho na mesma cidade em que resido, então só o deslocamento me faz perder umas 2hrs e meia (muitas vezes até mais) por dia. Como minha filha ainda é pequena, não tenho parentes por aqui e o expediente do marido só encerra as 20h. é normal ter de levar ela junto nos treinos a tardinha ou então, como tem acontecido agora no inverno, em que escurece muito cedo e o frio aperta, meu marido prontamente tem se escalado para buscá-la na escola e ficar com ela no trabalho até que eu conclua o treino.
É a maneira com que temos nos organizado, e nunca houve reclamações, pelo contrário os dois incentivam um monte, têm curtindo muito o clima das provas e vibrado a beça com os resultados. Fiquei então pensando que tem de haver um motivo para isso...e acho que descobri! Além de eu ter assumido uma postura mais saúdavel no meu dia a dia, meu humor mudou desde que comecei a correr, sou bastante ansiosa e não que tenha me transformado num cordeirinho, mas percebo uma postura diferente diante de coisas que antes me tiravam totalmente do sério, sem contar que minha agitação foi em boa parte canalizada para corrida, durmo mil vezes melhor agora, o que me torna infinitamente mais bem humorada e disposta no dia a dia. Ansiedade, stress, esofagite, gastrite, dermatite tópica, asma??? Nem um sintoma a meses. Tem tudo a ver com a corrida. Minha família muito provavelmente percebeu essa mudança e o quanto estamos ganhando todos com isso.
Para mostrar que eles são mesmo a minha EQUIPE DE APOIO... no domingo que passou resolvi tentar um percurso diferente para o meu longo, sendo que uma parte do trajeto seria feito numa perimetral, meu marido questionou senão era um pouco perigoso ir sozinha, falei que não se preocupasse, o lugar é movimentado e estaria armada do meu celular, rsrsrsrs. Sai cedo, a filhota ainda dormia, maior friozão. E não é que quando estou me afastando da cidade vejo um carro conhecido parar a frente...minha EQUIPE DE APOIO toda animada, aguardava para literalmente me ESCOLTAR.
                                                 Essa minha dupla não tem preço!!!!

Mais uma prova!

Na semana que passou os treinos foram um pouco mais leves. Um deles inclusive, teve de ser cancelado pois precisei levar a filha ao pediatra, menos mal que era apenas uma gripe forte, por aqui anda um surto enorme de gripe A, então todo cuidado é pouco.
O treino habitual de sábado foi reduzido pois decidi fazer uma prova  de 10kms no domingo, então tinha que me poupar um pouco, mesmo assim não resisti a dar uns tiros no final e fiquei surpresa com a queda nos tempos, o mais legal é que é sempre minha filha que marca os tempos e quando acabei o primeiro tiro ela vibrava muito:" Mãe vc baixou 6 segundos!!!" Algumas pessoas que estavam por perto acharam o máximo a empolgação dela, daquele tamanho já sabe que uma queda de 6 segundos em um percurso de 400 metros é significativo, rsrsrs.
Venho percebendo o quanto, em pouco, tempo a corrida passou a fazer parte fundamental da minha rotina. No domingo, costumo levantar cedo, para me organizar para o "longão", mas dessa vez não teve longo e a prova era só a tarde, então, pela manhã, estava que nem uma barata tonta, perdida em casa, esperando todo mundo acordar, sem saber muito bem o que fazer, louca de vontade de colocar as pernas para correr.
A prova de 10km era em Marau (RS), cidade distante apenas uns 25km de onde moro, era a 3° Etapa Estadual do Sesi Corridas de Rua, tudo muito bem organizado, só o horário era meio estranho...15hr. Mas como essa semana voltou a esfriar, até que não foi tão ruim.
O trajeto é que era uma verdadeira pedreira, logo no 1°km uma elevação de 50 mts.
Dessa vez, surpreendentemente não fiquei para trás na largada, consegui imprimir um ritmo forte desde o início, por várias vezes pensei que naquele ritmo e com todo aquele sobe e desce meu gás não ia tardar a teminar, mas resolvi arriscar uma tática meio suicida, que consistia em dar o máximo até que pudesse.
Por volta dos 6kms forcei um pouco e consegui algumas ultrapassagens estratégicas, bateu um pouco de desespero quando percebi que os últimos 2kms eram em aclive e que minhas concorrentes não estavam muito atrás, ou seja, não podia vacilar. Procurei mentalizar que quanto mais rápido corresse mais rápido chegaria, rsrsrs. Cheguei verdadeiramente extenuada, mas deu certo! Novamente 1° lugar na categoria (35-39) e 6° lugar no geral.
Fiquei muito feliz com o resultado, sinal de que os treinos estão no caminho certo.
Agora é se preparar para Meia Maratona que vai ter aqui em agosto.
"Bora correr!!!"

Longão...

A semana  que passou foi tomada por uma série de contra tempos, tanto no trabalho como em casa (empregada entrando de licença, outra substituindo). Para ajudar tive na metade da semana uma virose com direito a febre, dor no corpo e todos os demais inconvienientes que nem merecem ser relatados, mas nem isso foi capaz de atrapalhar os treinos. A planilha foi seguida a risca com os quatro  treinos da semana mais o longão de domingo que totalizaram 58 kms.
O longo de domingo foi um caso a parte. O percurso eram 11kms (ida e volta somando 22km) o trecho é uma estrada razoavelmente tranquila nos finas de semana e cheia de ladeiras.
Eu já estava quase recuperada da virose, mas ainda me sentia um pouco fraca e sabia que tinha que caprichar na hidratação.
O maridão resolveu  me acompanhar nesse treino o que me deixou feliz e  receosa ao mesmo tempo, pois o maior percurso que ele já tinha feito correndo até então era de no máximo uns 15kms. Além do mais tem treinado praticamente nada. Deixamos minha cunhada de prontidão, caso fosse necessário algum resgaste, rsrsrs.
Começamos o treino já eram 9hr. da manhã o que foi um erro, pois estava quente e muito seco.
O Marcelo impos um ritmo forte desde o início o que me obrigou a forçar para poder acompanhá-lo. Além das enormes ladeiras, na ida, tinhamos o  vento contra, mesmo assim completamos os 11 kms em 55 minutos.
Paramos para nos hidratar e fiquei só observando ele cheio de energia e todo entusiasmado. Eu estava bem, mas confesso que fiquei me questionando se aguentaria o mesmo ritmo na volta, o que me consolava é que o trajeto agora seria um pouco mais fácil, afinal pra baixo todo santo ajuda, rsrsrs.
Retomamos e logo ele  avisou que depois de mais alguns quilometros podiamos tentar apertar o ritmo para etapa final. Nem tentei argumentar... me limitei a fazer um aceno afirmativo com a cabeça (já procurando economizar energia, rsrsrs) e pensei: "Que Deus me ajude!!!"
Mas essa animação toda durou no máximo mais 3 kms, comecei a perceber  que a expressão dele foi se alterando até que ouvi: "Pode continuar correndo, vou ter de caminhar um pouco."
HÃ???? E o sprint final???? Acabou o gás!!!
Diminuimos o ritmo e ele foi alterando periodos de caminhada e trote, mas chegou... não precisou ser resgatado, rsrsrs. Não tripudiei, pelo contrário, exaltei o fato dele ter concluido o percurso.
Confesso que em alguns momentos cheguei a pensar: " Puxa vida! Eu treino  tanto e esse cara vem aqui me ditar ritmo. O que será que estou fazendo de errado?" Na volta ficou claro que não havia nada de errado, sem treino é pouco provável que se tenha resistência.
Conclui a segunda etapa do percuro em 1h.1min., apesar de o trajeto ser mais fácil , o calor apertou ( quem diria temperaturas de 24°c em pleno inverno do sul) o vento, que poderia ser um aliado, sumiu, eu chegava ficar feliz quando via um caminhão na estrada, por que o deslocamento de ar que ele provocava ajudava a dar uma refrescada.
Esses treinos mais longos tem sido a minha alegria, fico lembrando de quando corria 5kms e depois dormia quase a tarde toda pra me recuperar. Agora, apesar de acabar o treino cansada, quando muito me permito uma cochilada de meia hora a tarde que é pra não atrapalhar o descanso da noite. E  melhor... no outro dia já estou zerada pra correr de novo, rsrsrs.
Daqui exato 1 mês haverá uma meia maratona aqui na minha cidade então os treinos estão voltados para essa prova, o objetivo é concluir bem, acabar inteira e feliz, o tempo vai ser uma consequência, até essa prova talvez  ainda faça uma de 10 kms.